Tulang Belakang Lumbar "Kehilangan Sokongan & Kendur": Bantal yang sangat lembut (cth, diisi dengan span biasa yang runtuh apabila ditekan) tidak dapat menyokong kelengkungan semula jadi tulang belakang lumbar sama sekali. Apabila anda duduk, bantal akan diratakan oleh berat badan anda, meninggalkan tulang belakang lumbar tanpa sokongan-malah ia melorot ke belakang. Dari masa ke masa, ini seperti "membungkuk," menggandakan tekanan pada cakera intervertebral lumbar;
"Tekanan Pasif" pada Otot: Untuk menstabilkan postur anda, otot belakang bawah anda secara tidak sedar tegang untuk "memegang" badan anda, menghalang tulang belakang lumbar daripada goyah. Anda pada asalnya ingin berehat dengan bantuan bantal lumbar, tetapi sebaliknya, otot anda akhirnya "bekerja lebih masa" -selepas duduk lama, bahagian bawah belakang anda terasa sakit dan kaku;
Berperingkat "Hunching": Tanpa bantal lumbar menyokong punggung bawah anda, bahagian atas badan anda secara tidak sedar condong ke hadapan, bahu anda membongkok ke dalam, dan leher anda meregang ke hadapan. Akhirnya, anda membentuk "postur bongkok," dan malah bahu dan leher anda sakit akibat ketegangan.
Bantal Lumbar yang Diisi Span: Jenis asas yang paling biasa, dibahagikan kepada span biasa dan span berketumpatan tinggi. Span biasa (ketumpatan < 30D) mudah runtuh dan sesuai untuk kegunaan jangka pendek; span berketumpatan tinggi (ketumpatan ≥ 40D) melantun dengan cepat, menawarkan sokongan yang kuat dan tidak mudah berubah bentuk selepas duduk jangka panjang—ia adalah pilihan arus perdana untuk kerusi jarak pertengahan;
Bantal Lumbar Gabungan Spring + Span: 1-2 mata air kecil dibenamkan dalam span, menggabungkan "sokongan" dan "sesuai"—mata air memberikan sokongan teras, manakala span berkusyen dan sesuai dengan bahagian bawah punggung. Anda tidak akan merasa "tekanan" yang keras dan tidak selesa apabila duduk, menjadikannya sesuai untuk orang yang duduk lebih daripada 6 jam sehari;
Bantal Lumbar Berbalut Jaring: Lapisan luar bantal diperbuat daripada jaring yang boleh bernafas, dan bahagian dalam dipenuhi dengan span atau kapas elastik, memfokuskan pada "kebolehnafasan untuk mengelakkan berpeluh." Tetapi ambil perhatian: Jaring tidak seharusnya terlalu lemah dalam keanjalan—jika tidak, ia akan mengurangkan sokongan keseluruhan. Ia sesuai untuk musim panas atau orang yang mudah berasa panas.
Mempunyai "Sokongan Dinamik": Ia tidak sepatutnya menjadi "tolak" yang tegar pada bahagian bawah belakang anda, sebaliknya "menyokong kelengkungan lumbar tanpa berasa tidak selesa"—contohnya, gabungan spring terbina dalam + span berketumpatan tinggi. Apabila anda duduk, ia sesuai dengan lengkung bahagian bawah belakang anda dan melantun dengan cepat dalam masa 1 saat selepas ditekan, tanpa runtuh;
Membenarkan "Kedudukan Tepat": Bantal lumbar yang baik juga hendaklah boleh dilaraskan ketinggian/ke hadapan-ke belakang (cth, 5cm ke atas/bawah, 3cm ke hadapan/belakang). Sama ada anda tinggi 150sm atau 180sm, bantal hanya boleh dimuatkan pada bahagian paling cekung tulang belakang lumbar anda—bukannya bersandar ke sisi pinggang anda atau menekan rusuk anda.
💡 Ringkasan: Jangan mengejar "kelembutan" apabila memilih bantal lumbar. Kuncinya ialah "boleh menyokong, boleh muat, dan boleh dilaraskan!" Lain kali anda menguji kerusi, duduk dan rasakan bahagian bawah belakang anda dengan tangan anda—jika anda boleh merasakan sokongan tanpa rasa tidak selesa, itulah bantal lumbar yang sesuai untuk anda!
